2024年振り返り

はじめに

2024年も終わるので今年を振り返っていきます。 30代後半に突入することもあり、健康や生産性の基盤を整える一年になりました。

4月まで家での自重トレーニングやチョコザップで筋トレやHIITをしていた。しかしだんだん物足りなくなり、筋肥大を目指し4月末にゴールドジムに入会。

ゴールドジムはマッチョしかいないかと思い恐る恐る入ったが、初心者の人も一定数いて安心した。初心者トレーニング説明会やビギナーサポートが充実してマシンの使い方を教えてもらえたり、メニューを考えてもらえる。定期的にトレーナーにフォームを見てもらえるのも良かった。

筋肉がついてきたのが実感できると楽しい。 TシャツはMサイズからLサイズへ。体重は66kgから71kgに増えた。

週3くらいのペースで継続中。一回行くと移動時間も含めて2時間くらいかかるので来年は筋トレ時間を減らして他の活動にも時間を割きたい。

基本的には調理家電を使って自炊。たまに外食。

それまで晩酌や居酒屋開拓しがちだったが、筋トレを本格的に始めてお酒を控えるようになった。揚げ物や中華料理もお腹の調子が悪くなるので控えるようになった。

朝食は時短のためHuel ブラックエディションで取っている。最初は食感が苦手だったがしばらくすると慣れた。COMPも試したがHuelのほうが味が好み。冬は冷たいとつらいので豆乳と熱湯で作っている。

出っ歯でかみ合わせが悪いので歯列矯正を始めた。今更感があるけど今後の人生を考えたら歯に投資する勝ちがあると判断。費用はトータルで80万円くらい。100万円以上かかるかと思っていたので思ったより安い。

親知らずを上下左右計4本抜いた。穴が塞がるまで1,2ヶ月痛かった。 Amazon | バンコ(Vanco) ぞうさん縦129×26mmФ 40003 | ホビー用工具通販食べかす洗浄で役立った。今年買ってよかったものの一つ。

ワイヤー矯正を継続中。

天パで寝癖がひどく、寝癖直しに時間がかかっていたのが縮毛矯正で改善。

Notionで日記をつけるようになった。日記DBで毎日ページを自動作成してそこに記入。

Emacs, org-mode, org-roam でメモやGTDの仕組みを再構築した。 elisp は未だによくわかっていないが生成AIにコードを書いてもらうことで自分が欲しい機能をすぐ拡張できるようになったのが良い。このあたりは別の記事にできそうなので略。

全然参加しておらず、Figma API + Cloudflare + Hono で画像共有を発表したのみ。

このサイト・ブログをAstroで立ち上げた。いろんな技術スタックを試そうと思っていたけど全然できずにテンプレをいじっただけにとどまった。

マッチングアプリでは出会わないので結婚相談所に登録した。プロフィール写真の撮影が猛暑日の炎天下の中でスーツを着て大変だった。

親の体調が悪く、何回か実家に帰省した。最近は回復してきた。環境面でのサポートをしていきたい。

FRENZ のサイトを Wordpressから Astroに移行した。割と頑張ったので別記事にできそう。

筋トレやジムへの往復の時間が増えて、Spotify で芸人のラジオを聞くようになった。令和ロマンのご様子、川島明のねごと、霜降り明星のオールナイトニッポン、佐久間宣行のオールナイトニッポンなど。

そのラジオの影響で古い映画をTSUTAYA DISCASで借りて見た。今まであまり映画を家で見ることはなかったが、ネットのサブスクと違って早く返すモチベーションがあるので集中して見られた。アウトレイジビヨンドが良かった。

Netflix入って地面師たちを見た。

Xが荒れてきたのもあって日常系はBlueskyでポストするようになった。 mixi2も始めた。